oleh

Ternyata, Sering Duduk Bisa Sebabkan 9 Kanker

Kanal:Kesehatan, Lifestyle|144 dilihat
ilustrasi

REPORTASE – Siapa sangka terlalu banyak duduk ternyata berhubungan dengan kanker. Menurut ahli, duduk selama berjam-jam berhubungan dengan lebih dari sembilan jenis kanker. 

Charles E. Matthews, seorang ahli epidemiologi di National Cancer Institute, dipastikan kita butuh aktivitas fisik lebih banyak dari yang kita pikirkan, tapi yang terpenting adalah kita harus mengurangi duduk.

Dia bilang hanya satu jam saja duduk menonton televisi sehari, bahkan bisa buat yang sudah sangat aktif bergerak tinggi risikonya terkena tidak hanya kanker payudara dan usus besar, tapi juga sembilan jenis kanker lainnya seperti kanker paru dan leher atau kepala.

Membagikan riset barunya pada sebuah konferensi, Matthews mengatakan hobi menonton Anda dengan berjalan cepat atau melakukan pekerjaan rumah bisa mengubah ukuran ini.

“Menonton TV adalah kompetitor besar terhadap aktivitas di luar rumah dan menjadi lebih aktif,” kata Matthews kepada American Association  dalam pertemuan peningkatan ilmu pengetahuan  di Texas, Amerika Serikat, seperti misalnya  Daily Mail.

Matthews tulen, tuhlah aktivitas ringan dan perilaku sedentari yang bisa ganti satu sama lain. Ini di mana aktivitas ringan seperti berjalan singkat atau melakukan banyak hal di rumah bisa membantu. Tidak mau duduk saja bisa lebih baik.

Resep untuk menghindari kemalasan, ditambah dengan hingga 5 jam seminggu aktivitas ringan dan sedang.

Menurut  National Institute of Health , selain menjaga tubuh tetap ramping, olahraga itu bisa menurunkan risiko dari semua faktor.

Perilaku sedentari atau malas bergerak memiliki hubungan yang erat dengan penyakit dini, penyakit otak, masalah pernapasan, dan kanker.

Minimal, 7,5 jam per minggu, mengurangi resiko kematian hingga 20 persen dalam sebuah studi baru-baru ini. (merah)

Penulis : | Editor : A. Fajar | Sumber : Reportase.net
Bagaimana reaksi Anda tentang berita ini ?
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid

Komentar

News Feed